Bikram jóga  - je pojem dynamických cviků, které se cvičí při vyšších teplotách. Zatímco pojem jóga je především spjatá s meditací, uvolňovacími cviky a relaxací vůbec.

Bikram jóga vychází z tradiční hatha jógy a samotné cvičení, se skládá s dvaceti šesti pozic a dvou dýchacích cvičení. Jedna taková lekce, trvá zhruba devadesát minut a v místnosti v které cvičíte, musí být alespoň 42 stupňů celsia. Velmi důležité, je dodržovat při tomto cvičení nejen teplotu, ale také pořadí daných póz. Každá právě prováděná či cvičená poloha, totiž připraví tělo na tu následující. Díky cílenému protahování a posilování, zapojíte všechny partie těla. Teplo při tomto cvičení, navíc podporuje spalování tuků.

Bikram jóga pomáhá k pročištění lymfatickému systému, posílí imunitní systém, zvýší kapacitu plic a taktéž pružnost vaší páteře. Navíc posílí srdeční činnost, zlepší krevní oběh, zpomalí příznaky stárnutí.

Cvičení je vhodné pro každého zdravého člověka, bez ohledu na jeho stupeň kondice či věk. Cvičit mohou i těhotné ženy a ženy po porodu. Mezi ženami i muži, je o cvičení bikram jógy velký zájem. Nejvíc se k tomuto cvičení hlásí lidé, ve věku mezi dvaceti a padesáti lety.

Bikram jóga není taktéž náročná, na žádné speciální vybavení. Cvičit se sice musí ve speciální místnosti, ale oblečení můžete mít dle vlastního uvážení.